ヘルシー!健康!おすすめ無添加ナッツバター10選をご紹介!

商品レビュー

 

こんにちは、どいさゆです(*‘ω‘ *)

 

今回は、健康に気を使っている方必見!

添加物が入っていない「無添加ナッツバター」を10種類ご紹介します!

 

わたしはナッツバターが大好きで、様々な製品を食べ比べています。

 

この記事はこんな方にオススメ
  • 添加物が入っていないナッツバターがほしい
  • ヘルシーなナッツバターがほしい
  • 健康に気を使っている

 

ナッツバターに添加物が入っているの?

 

そもそもナッツバターに添加物は入っているの?

どんな添加物が入っているの?

 

と、疑問に思う方も多いと思います。

 

 

ナッツバターによく入っている添加物は「乳化剤」です。

 

乳化剤は水や油など混ざりにくいものを、均一に混合させるもので、チョコレートやアイスクリームなどさまざまな食品に使われています。

 

では、その乳化剤は良くない添加物なのでしょうか…?

 

 

答えとしては、安全とは言えません

 

乳化剤は1つの添加物だけでなく、複数の添加物を含んでいる可能性があります。

 

複数の添加物を使っていても、ラベルには「乳化剤」と一括で表示されています

 

乳化剤として使われている添加物が何かは、私たちは判断ができません…。

 

また、複数の種類の添加物を同時に摂取してしまうことで、からだに悪影響を与える可能性もあります。

 

乳化剤を含め、添加物が入った食品はなるべく取らないほうがからだに良いです

 

今の世の中では、添加物が入っていない食品を見つけるほうが難しいですが、ナッツバターには無添加のものもあります

 

参照:メゾンデノワ ピーナッツバター

 

特にわたしのように毎日ナッツバターを食べている方は、ぜひとも無添加のものを選ぶことをオススメします。

 

おすすめ無添加ナッツバター10選

 

ここからは、わたしが今まで食べてきたオススメの無添加ナッツバター10種類ご紹介します!

 

アリサン

 

アリサンのピーナッツバターは、このブログでも何回も紹介していますが、わたしが最もオススメするピーナッツバターです。

 

参照:アリサン ピーナッツバター

 

添加物はもちろん、砂糖や塩なども何も入っていない「ピーナッツ100%」で作られたピーナッツバターです。

 

さらに良いのは、ピーナッツがオーガニックなところ。

 

そして価格もオーガニックなのにお手頃で、Amazonで購入ができるため手に入れやすいです。

 

~ アリサンまとめ ~

いい点

  • ピーナッツだけで作られている
  • オーガニックピーナッツを使用
  • オーガニックなのにお手頃
  • 大容量

 

気になる点

  • 店舗であまり販売されていない(わたしはスーパーなどで見たことがありません…)

 

砂糖や塩が入っていないため、自分ではちみつなどをかけてもパンに塗っても美味しいです

 

 

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コストコ ミックスナッツバター

 

低価格で大容量のものが購入できるため人気の「コストコ」のミックスナッツバターも無添加です。

 

参照:ミックスナッツバター

 

さすがコストコだけあって、1個765gと大容量

 

スーパーなどで売られているピーナッツバターの2倍以上の大きさ

 

さらに価格は、1,348円(税込)と激安です

※価格は買うサイトや店舗によって異なります。

 

味もしっかり美味しく、チアシードやアマ二シードなどのスーパーフードが入っているため、栄養価も高いです。

 

 

気になる点としては、店舗で安く買うためにはコストコの会員になる必要がある点です。

 

Amazonなどでも購入可能ですが、店舗で買うより少し値段が高いです。

 

~ コストコ ミックスナッツバターまとめ ~

いい点

  • 大容量
  • 安い
  • スーパーフードが入っていて栄養満点

 

悪い点

  • 店舗で買いたければ、コストコ会員にならないといけない
  • あまり食べない人にとっては、大きすぎるサイズ

 

コストコの会員になるのに年会費5,000円くらいかかるので、コストコを頻繁に使わない人はオンラインで購入したほうがよさそうです

 

 

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ピックス

 

ピックス ピーナッツバターは、ニュージーランド産の無添加ピーナッツバターです。

 

参照:ピックスピーナッツバター

 

原材料はピーナッツと塩だけで作られています。

 

オーストラリアとニュージーランドでは、優れた健康食品として認められており、健康食品を査定する「ヘルスレイティング」で最高の星5つを獲得しています。

 

~ ピックスまとめ ~

いい点

  • 健康食品として最高の5つ星と認定(ニュージーランドとオーストラリア政府より)
  • 原材料はピーナッツと塩のみ

 

気になる点

  • 少し塩味が強い
  • オイルとナッツの分離を混ぜるのが大変

 

塩味が効いているので、そのままスプーンですくって食べるより、オートミールやスムージーに混ぜて食べたりするとおいしいです

 

 

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Maison des Noix(メゾンデノワ)

 

Maison des Noix(メゾンデノワ)は、オーガニック・ナッツバター専門店で、ピーナッツバター以外にもアーモンドバターやピスタチオバターなども販売しています。

 

参照:メゾンデノワ

 

有機JAS認証がされたナッツだけを使って無添加ナッツバターを作っているのが特徴です。

 

質が高いのはもちろん、デザインもお洒落なので、ギフトに最適です。

 

 

オーガニックで品質が良いナッツバターのため、価格は少しお高めです。

 

~ メゾンデノワまとめ ~

いい点

  • 原材料がオーガニック
  • 有機JAS認証がされたナッツを使用
  • デザインがお洒落

 

気になる点

  • 価格がお高め
  • サイズが小さい

 

オーガニックで高品質なので値段が高いのはしょうがないですね

 

 

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ホールアース

 

ホールアースは「イギリスNo.1」と言われるほど人気のナッツバターブランドです。

 

参照:ホールアース ピーナッツバター

 

健康や環境に配慮しているブランドで、オーガニックのナチュラル素材を使用しています。

 

ピーナッツバターの原材料はオーガニックのピーナッツのみです。

 

ただ、他のアメリカや中国のピーナッツバターと比べると、価格は少しお高めです。

 

~ ホールアースまとめ ~

いい点

  • ピーナッツだけで作られている
  • オーガニックピーナッツを使用
  • 環境への配慮もしている

 

気になる点

  • 値段がお高め

 

ピーナッツそのものの甘みが感じられるため、砂糖が入っていなくても食べやすいです

 

 

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HAPPY NUTS DAY

 

HAPPY NUTS DAYのピーナッツバターは、千葉県で作られている国産です!

 

参照:HAPPY NUTS DAY

 

有糖タイプと無糖タイプから選ぶことができ、すべて無添加です。

 

原材料は、九十九里産の塩や北海道産のてんさい糖を使うなど、とてもこだわられています。

 

 

デザインやパッケージがお洒落で可愛いため、ギフトにも最適です。

 

~ HAPPY NUTS DAYまとめ ~

いい点

  • 原材料にこだわっている
  • パッケージデザインがお洒落でギフトになる
  • サイズが豊富

 

気になる点

  • 値段がお高め

 

少しお高めですが、国産のピーナッツバターを応援したい

 

 

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Nuttzo

 

Nuttzoのミックスナッツバターは、さまざまなオーガニック食品やサプリメントを取り扱っている「iHerb(アイハーブ)」から購入することができます。

 

参照:Nuttzo

 

からだに良いナッツやシードを混ぜ合わせて作られたナッツバターなので、栄養豊富で、添加物はもちろん砂糖も含まれていません

 

Nuttzoは種類がたくさんあるので、自分の好きなナッツバターを見つけることができます。

 

参照:Nuttzo

 

わたしは特にココナッツが入った「ケトバター」というのが好きです♡

 

以下の紹介コードを使うと全品5%OFFになりますので、ぜひご活用ください。

  • 紹介コード: DKT9132

 

~ Nuttzoまとめ ~

いい点

  • 種類・味が豊富
  • さまざまなナッツやシードがミックスされている
  • 栄養価が高い

 

気になる点

  • iHerbでしか買えない(楽天にもあるが高い)
  • 海外発送のため、届くまでに時間がかかる

 

Nuttzoは、塩味がちょうどよく効いていて美味しいです

 

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マイプロテイン

 

マイプロテインは、名前の通りプロテインやスポーツウェアなどを取り扱っているブランドで、ピーナッツバターやアーモンドバターも販売しています。

 

参照:マイプロテイン ピーナッツバター

 

マイプロテインのピーナッツバターは、原材料がピーナッツのみで作られており、添加物は入っていません。

 

プロテインを作っている会社だからなのか、他のピーナッツバターよりタンパク質が若干多いです。

 

サイズはわたしが今まで食べてきたナッツバターの中で一番大きく、1個 1キログラムもあります。

 

~ マイプロテインまとめ ~

いい点

  • 安い
  • 大容量
  • タンパク質が他のナッツバターより多い

 

気になる

  • 送料が高い
  • 海外発送のため、届くまでに時間がかかる
  • Amazonにない
  • オイルとナッツの分離を混ぜるのが大変

 

大容量のナッツバターがほしい方にオススメ

 

 

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SKIPPY

 

スーパーやコンビニでよく売られている「SKIPPY ピーナッツバター」も、無添加です。

 

参照:SKIPPY

 

砂糖や塩で味つけがされているので、ナッツバター初心者の方でも食べやすいと思います。

 

様々なお店で取り扱われているため買いやすく、値段も500円程度と安いです。

 

ただ気になるのは、からだにあまり良くないと言われている砂糖や植物油が原材料に含まれている点です。

 

~ SKIPPYまとめ ~

いい点

  • スーパーやコンビニで買える
  • 安い

 

気になる点

  • 砂糖と植物油が使われている

 

添加物は含まれていませんが、健康にかなり気を使っている方にはおススメしません

 

 

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スマッカーズ

 

スマッカーズも、わたしがよく買うピーナッツバターの1つです。

 

参照:スマッカーズ ピーナッツバター

 

添加物や砂糖、塩などが一切入っていない、ピーナッツだけで作られたピーナッツバターです。

 

オーガニックではありませんが、価格が安く、KALDIなどの店舗でも購入することができます。

 

無添加なので、はじめはオイルとナッツが分離をしています。

 

 

この分離は無添加の証拠で、製品にはまったく問題はありません

 

オイルを捨てずに混ぜて食べるのですが、スマッカーズは他のナッツバターに比べてこの分離が強く混ぜるのが大変です…。

 

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~ スマッカーズまとめ ~

いい点

  • ピーナッツだけで作られている
  • 安い
  • KALDIなどの店舗で購入可能

 

気になる点

  • オイルとナッツの分離を混ぜるのが大変

 

無添加なので、分離したオイルとナッツを混ぜるのが大変なのは仕方ないですね

 

 

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10種類の特徴を表にまとめてみた

 

最後に、今回ご紹介した10種類のナッツバターの特徴を表にまとめてみました。

 

特徴 アリサン コストコ ナッツバター ピックス メゾンデノワ ホールアース HAPPY NUTS DAY Nuttzo  マイプロテイン  SKIPPY スマッカーズ
添加物 × × × × × × × × × ×
オーガニック × × × △(種類による) × × ×
味付け × × 〇(塩) × × 〇(塩、てんさい糖) 〇(塩) × 〇(塩、砂糖) ×
容量 454g 765g 380g 170g 227g Mサイズ:240g

Sサイズ:110g

XSサイズ:28g

340g 1kg 340g 340g
値段* ¥1,404 店舗:¥1,348

Amazon:¥1,560

¥1,385 ¥1,600 ¥2,290 Mサイズ:¥2,590

Sサイズ:¥1,604

XSサイズ:¥550

¥1,220~¥2,052

(種類による)

¥1,890 ¥603 ¥771
店舗販売 × 〇(コストコ) × × × △(千葉ならある?) × × ◎(スーパーやコンビニ) 〇(KALDI)
Amazon × ×
楽天
オイル分離を混ぜる大変さ 普通 普通 大変 ラク 普通 ラク ラク 大変 分離なし 大変
栄養価 ◎(スーパーフード入り) ◎(スーパーフード入り) ×(植物油入り)
環境への配慮
原産国 アメリカ アメリカ ニュージーランド ブルガリア イギリス 日本(千葉) アメリカ イギリス アメリカ アメリカ
デザイン 普通 普通 可愛い お洒落 普通 お洒落で可愛い 可愛い 普通 普通 普通
配送時間* ×(1週間以上) ×(2週間以上)
健康 ◎(スーパーフード入り) ◎(スーパーフード入り) ×(植物油と砂糖入り)

*値段は2022年8月27日現在のもので、変わることがあります

*〇は、Amazonプライムなら1~3日

 

あくまでわたしの個人的な評価も含まれているためご参考までに。

 

最後に

 

無添加ナッツバター10選はいかがでしたでしょうか?

 

 

わたしはナッツバターが大好きなのでいろいろな種類を試していますが、毎日食べるものは無添加を選ぶようにしています。

 

健康に気を使っている方は、ぜひ無添加のナッツバターを取り入れてみてください

 

また、インスタグラム(@sayu.nutsbutter)では、ピーナッツバターを使ったレシピを載せています。

 

 

おすすめのピーナッツバターおいしい食べ方など知っていましたら、ぜひインスタでDMをくれるとうれしいです。

 

最後まで読んでいただきありがとうございました。

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