知識・情報

こんにちは、ナッツ・ナッツバターオタクのさゆです(*‘ω‘ *) ナッツは手軽に栄養を摂れるスナックとして人気ですが、その健康効果は単なるビタミンやミネラルだけにとどまりません。 特に注目したいのが、ナッツに含まれる「必須脂肪酸」と呼ばれる...

ピーナッツバターってカロリーが高いし太らないの？とよく聞かれるので、今回は「ピーナッツバターは本当に太るのか」についてお話します！ピーナッツバターのカロリーや栄養素、毎日食べる私の体重変化についてお話しします。オススメのからだにいいピーナッツバターも紹介します。ぜひ参考にしてみてください。

亜鉛は健康を維持するために欠かせないミネラルの一つ。しかし、現代の食生活では不足しがち...。そんな亜鉛不足を解消する方法の一つとして「ナッツ」があります！このブログでは、亜鉛が豊富に含まれているナッツは何か、効果的に亜鉛を摂取するためのナッツの選び方、日常の食生活にどう取り入れるかについてお話します。

ピーナッツバターを混ぜるのが意外と大変な作業...。ピーナッツバターを混ぜるのに便利な道具や手間を減らすコツを徹底解説。分離してしまったピーナッツバターも、簡単に滑らかに戻せる方法をご紹介します。初心者でも手軽に使えるアイテムや、ピーナッツバター好きが愛用する道具も紹介しています。ぜひ参考にしてみてください。

わたしはピーナッツバターを毎日スプーンですくって食べるほど大好きです！ なので今回は「ピーナッツバターとは何なのか」についてお話ししたいと思います。どこで購入すればいいのか、オススメの食べ方もご紹介します。ぜひ参考にしてみてください。

今回は、わたしが留学中に気づいた「アメリカ人がピーナッツバターが好きな理由」についてお話しします。アメリカでは本当にたくさんの人がピーナッツバターを食べていました。そして私もアメリカに留学してピーナッツバターにはまりました。興味のある方はぜい読んでみてください♪

こんにちは、ナッツ・ナッツバターオタクのさゆです(*‘ω‘ *) ピーナッツバターは、濃厚でクリーミーで本当においしいですよね〜。 私は毎日スプーンですくって食べています（笑） しかし、ピーナッツバターの原材料を見てみると、「植物油」が含ま...

ピーナッツバターは酸化するため正しく保存をする必要があります。今回は、毎日ナッツバターを食べる私がたどり着いた「最適な保存方法」をご紹介します！ピーナッツバターの開封後に気を付けるべきことや美味しく食べ切れるおすすめ商品、余ったピーナッツバターの使い道もご紹介します。ぜひ参考にしてみてください。

ナッツがどれほど高カロリーなのか、12種類の人気のナッツを徹底比較します！どのナッツがいちばん高カロリーなのか、または低カロリーなのか、100kcalで何粒のナッツが食べられるのかなど、気になることを全て解決します！カロリーが気になる方におすすめのナッツ商品もご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。