ピーナッツバターに関する知識や情報を書いています♪
ナッツのオメガ3とオメガ6のバランス:健康に欠かせない脂肪酸の上手な摂り方
こんにちは、ナッツ・ナッツバターオタクのさゆです(*‘ω‘ *) ナッツは手軽に栄養を摂れるスナックとして人気ですが、その健康効果は単なるビタミンやミネラルだけにとどまりません。 特に注目したいのが、ナッツに含まれる「必須脂肪酸」と呼ばれる...
ピーナッツバターで太る?毎日食べる私の健康的な食べ方とコツ
ピーナッツバターってカロリーが高いし太らないの?とよく聞かれるので、今回は「ピーナッツバターは本当に太るのか」についてお話します!ピーナッツバターのカロリーや栄養素、毎日食べる私の体重変化についてお話しします。オススメのからだにいいピーナッツバターも紹介します。ぜひ参考にしてみてください。
亜鉛がいちばん多いナッツは?亜鉛不足を解決できるナッツをご紹介!
亜鉛は健康を維持するために欠かせないミネラルの一つ。しかし、現代の食生活では不足しがち...。そんな亜鉛不足を解消する方法の一つとして「ナッツ」があります!このブログでは、亜鉛が豊富に含まれているナッツは何か、効果的に亜鉛を摂取するためのナッツの選び方、日常の食生活にどう取り入れるかについてお話します。
ピーナッツバターを簡単に混ぜる道具はあるのか…?
ピーナッツバターを混ぜるのが意外と大変な作業...。ピーナッツバターを混ぜるのに便利な道具や手間を減らすコツを徹底解説。分離してしまったピーナッツバターも、簡単に滑らかに戻せる方法をご紹介します。初心者でも手軽に使えるアイテムや、ピーナッツバター好きが愛用する道具も紹介しています。ぜひ参考にしてみてください。
ピーナッツバターとは?どこで買えるの?オススメの食べ方は?!しっかりご紹介
わたしはピーナッツバターを毎日スプーンですくって食べるほど大好きです! なので今回は「ピーナッツバターとは何なのか」についてお話ししたいと思います。どこで購入すればいいのか、オススメの食べ方もご紹介します。ぜひ参考にしてみてください。
アメリカ人がピーナッツバターが好きな理由。なぜアメリカ人はピーナッツバターを食べるのか。
今回は、わたしが留学中に気づいた「アメリカ人がピーナッツバターが好きな理由」についてお話しします。アメリカでは本当にたくさんの人がピーナッツバターを食べていました。そして私もアメリカに留学してピーナッツバターにはまりました。興味のある方はぜい読んでみてください♪
ピーナッツバターに植物油が含まれている4つの理由とは?ナッツオタクが詳しく解説
こんにちは、ナッツ・ナッツバターオタクのさゆです(*‘ω‘ *) ピーナッツバターは、濃厚でクリーミーで本当においしいですよね〜。 私は毎日スプーンですくって食べています(笑) しかし、ピーナッツバターの原材料を見てみると、「植物油」が含ま...
【レビュー】iHerbで買った「Nutiva ココナッツマナ」が濃厚で美味しすぎた。
先日アイハーブで購入した「ココナッツマナ」が美味しすぎたのでご紹介。ココナッツマナって何?ココナッツバターと何が違うの?美味しいの?使い方は?などなど気になる点もしっかり解説。実際の写真付きでレビューします!ぜひ参考にしてみてください♪
ピーナッツバターは酸化しやすい?!最適な保存方法をご紹介します
ピーナッツバターは酸化するため正しく保存をする必要があります。今回は、毎日ナッツバターを食べる私がたどり着いた「最適な保存方法」をご紹介します!ピーナッツバターの開封後に気を付けるべきことや美味しく食べ切れるおすすめ商品、余ったピーナッツバターの使い道もご紹介します。ぜひ参考にしてみてください。
どのナッツがいちばん高カロリー?低カロリー?人気のナッツ12種類を比較してみた!
ナッツがどれほど高カロリーなのか、12種類の人気のナッツを徹底比較します!どのナッツがいちばん高カロリーなのか、または低カロリーなのか、100kcalで何粒のナッツが食べられるのかなど、気になることを全て解決します!カロリーが気になる方におすすめのナッツ商品もご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。