こんにちは、どいさゆです(*‘ω‘ *)
今回は、iHerb（アイハーブ）で「Left Coast Performance」というブランドのナッツバターを2種類買ってみたのでレビューします！
わたしはナッツバターが大好きで、様々な製品を食べ比べています。
- iHerb（アイハーブ）が好き
- iHerb（アイハーブ）のおすすめ品を知りたい
- 健康に良くて、おいしいナッツバターがほしい
- ナッツバターが好き
iHerb（アイハーブ）とは？
iHerb（アイハーブ）とは、世界150か国以上で使われている通販サイトで、オーガニックや健康的なサプリメント、コスメ、食品、日用雑貨などを販売しています。
ヴィーガンや健康食品が好きな人に注目をされており、最近、世界各国で人気が広がっています。
海外の通販サイトですが、日本語訳もされており、配達はヤマト運輸や佐川急便など日本の配送業者が行ってくれるため安心です。
海外から発送されますが、だいたい注文してから1~2週間ほどで届きます。
アイハーブは他の通販サイトより安く買えるため、海外のオーガニック製品やサプリメントを購入するときによく使います
また、日本ではあまり売っていない、珍しい製品が見つけられるのもアイハーブの特徴です♪
今回ご紹介する「Left Coast Performance」のナッツバターは、日本のAmazonや楽天では販売されていませんでした。
アイハーブには様々な製品がありますので、みなさんもぜひ一度見てみてください。
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アイハーブ商品購入の際に、以下の紹介コードを使うと、5%OFFになります！
☆初回の方だけでなく、リピーターさんも使えます！
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ぜひご活用ください♪
Left Coast Performance どんな会社
「Left Coast Performance」はサプリメントやMCTオイルなどのケトジェニック食品を販売しているアメリカの会社です。
ケトジェニックとは何かについては以下の記事でお話ししていますので興味のある方は読んでみてください。
Left Coast Performance は砂糖やグルテン、人工的な添加物は使わないなど、原材料にとてもこだわっています。
また、すべての製品の実質糖質量（Net Carbs）が2g以下で低糖質なのも特徴です。
甘味料にはステビアやエリスリトールなど、血糖値やインスリンの増加が少ない自然のものを使用しているそうです。
Left Coast Performance 公式ページ（英語）
ケトナッツバター レビュー
今回わたしは2種類の Left Coast Performance のナッツバターを買ってみました。
一つずつご紹介していきます！
チョコフレーバー ピーナッツバター
原材料・栄養成分
原材料は以下です。
- ピーナッツ
- ココアパウダー
- MCTオイル（ココナッツ由来）
- エリスリトール
- ココアバター
- 天然香料
- ステビア
- 海塩
- ラカンカ
いろいろな原材料を混ぜて作られていますね
からだに良い油と言われている「MCTオイル」が入っているのはいいなと思います。
ただ気になるのは、エリスリトール・ステビア・ラカンカと甘味料が多いこと・・・。
いくら自然の甘味料といってもこんなにいろんな種類を入れる必要があるのだろうか・・・？
甘味料が入っているナッツバターが苦手な私にとっては気になってしまいます。
栄養成分（大さじ2杯〈32g〉あたり）はこちら↓
- エネルギー：170kcal
- タンパク質：7g
- 脂質：14g
- 炭水化物：7g
- 食物繊維：3g
- 糖アルコール ：2g
栄養成分に記載がある糖アルコールとは甘味料の1つで、体内で消化吸収されにくいので低カロリー食品に甘みをつけるのによく使われます。
炭水化物-食物繊維-糖アルコール=2g なので低糖質なのがわかります
ナッツなのでカロリーや脂質は高いですが、糖質制限やケトジェニックダイエットをしている方に良さそうです。
価格
価格は1個283gで1,882円。
※価格は時によって多少変動します
参照：アイハーブ
正直高いですね…。
原材料にこだわっている分、価格が高くなるのかと…
もっとサイズが大きく安いピーナッツバターはたくさんあります。
私がよく買うスマッカーズのピーナッツバターは、1個 340g 771円と半額以下で買えます。
スマッカーズのピーナッツバターにはピーナッツしか入っていませんが、Left Coast Performance のナッツバターにはMCTオイルや甘味料が入っているので、その分価格が上がってしまうんだと思います。
中はこんなかんじ
ふたを開けるとまずは銀のカバーがついています。
これを開けるとこんな感じ↓
無添加なので、最初はオイルが分離しています。
この分離を混ぜ合わせるのがとても大変でした（汗）
このナッツバターにはMCTオイルが入っているので、普通のナッツバターよりもオイルが多いです。
混ぜるときにオイルがこぼれてしまい、手がベトベトになりました
よく混ぜるとこんな感じになります↓
溶かしたチョコレートみたいになって、見た目はすごく美味しそうです！
天然香料が入っているので、チョコレートっぽい強めの甘い香りも感じられます。
味は？
味はかなり甘く、甘味料として入っているエリスリトールやステビアなどの味が強いです。
これらの甘味料はプロテインパウダーなどによく入っているので、チョコ味のプロテインドリンクを思い出させる味です。
正直わたしはステビアなどの甘味料の味があまり得意ではないので、1口でもう食べられないとなってしまいました。
いつもならスプーンですくってもりもりとナッツバターを食べていますが、人工的な甘みっぽい味がどうしても苦手でした。（あくまでも個人的な感想です）
舌にチョンとつけただけでも強い甘みが口に広がって気持ち悪くなってしまいます…。
糖アルコールの甘みに慣れているかたは大丈夫だと思います
ステビアなどの甘みが大丈夫な方は、1度食べてみるのはいいと思いますが、そこまでオススメはしません…。
アーモンドバター
2種類目はアーモンドバターです。
原材料・栄養成分
原材料は以下です。
- アーモンド
- マカダミアナッツ
- MCTオイル（ココナッツ由来）
- 海塩
チョコフレーバーに比べてシンプルな原材料です
個人的に大好きな「マカダミアナッツ」が入っているのはうれしいポイントです。
余計な甘味料や添加物、香料などもはいっていないため身体にもよさそうです。
栄養成分（大さじ2杯〈32g〉あたり）はこちら↓
- エネルギー：200kcal
- タンパク質：6g
- 脂質：18g
- 炭水化物：6g
- 食物繊維：3g
パッケージに「KETO」と大きく書いてあるだけあって、やはり高脂質・低糖質。
ケトジェニックダイエットにピッタリだと思います
カロリーは若干わたしがいつも食べているナッツバターよりも高いかなという印象です。
（10kcalほど高い程度です）
価格
価格は、1個283gで1,882円。
※価格は時によって多少変動します
参照：アイハーブ
価格はチョコフレーバーと同じで高めです。
質の高いMCTオイルが入っているから高いのか…
また、アーモンドバターはピーナッツバターより比較的高いです。
わたしが先日KALDIで購入したアーモンドバターは、1個340g で 1,274円でした。
記事はこちら↓
ピーナッツバターならこの半額くらいの値段で買えるので、やはりアーモンドバターは高いです。
個人的に今まで買って一番安かったアーモンドバターはコストコのミックスナッツバターの1個765g 928円。
（店舗会員価格。Amazonで買うともう少し高いです）
容量が大きい割に安い
中はこんなかんじ
ふたを開けるとまずは銀のカバーがついています。
これを開けるとこんな感じ↓
黄色いオイルが浮いています。
MCTオイルも入っているのでオイルたっぷりなのがわかります。
このオイルは無添加の証拠なので、流さずに下のナッツバターと混ぜます。
オイルが多い分、混ぜるのはとても大変です（汗）
混ぜ終えるとこんな感じ↓
原材料にMCTオイルが入っているのでオイルが多く、通常のナッツバターより柔らかいです。
味は？
味は塩味が強めでしょっぱいです。
ここまで塩味が強めのナッツバターは初めて食べました。
今まで食べてきたナッツバターは、ナッツの甘みを引き出すために入っているか入っていないかわからない程度の塩しかはいっていませんでしたが、このナッツバターはがっつりと塩の味がします。
正直、塩が強すぎてナッツの味を消してしまっている気がします。
わたしのようにナッツバターをスプーンですくってそのまま食べる人には向かないです…。
普通の人はパンなどに塗って食べると思うので、大丈夫かと思います
塩味が強めのナッツバターをお探しの方にはおススメです。
最後に
Left Coast Performance の「ケトナッツバター」はいかがでしたでしょうか？
わたしは今回2種類買ってみましたが、正直どちらの味も好みではありませんでした…。
わたしはナッツ本来の味が生かされた、甘味料や塩が少ないナッツバターが好きなんだと思います。
今後もこのブログで様々なナッツバターをレビューしていきます！
また、インスタグラム（＠rodorin.nutbutter）では、さまざまなナッツバターを使ったレシピを載せています。
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おすすめのピーナッツバターやおいしい食べ方など知っていましたら、ぜひインスタでDMをくれるとうれしいです。
また最近、ナッツ専用のYouTubeチャンネルも開設しました。
興味のあるかたはぜひチャンネル登録やコメントをして頂けるとうれしいです♡
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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